为全面推进学院心理健康教育工作，促进学生的身心健康发展，4月22日上午，教育学院心理健康讲座在上师大奉贤校区三教409室举行。本次讲座以“心理健康——从情绪调控开始”为主题，学院特邀上海师范大学心理系主任罗俊龙老师担任主讲。
讲座上，罗俊龙老师先向在场同学询问了有关心理困惑的小问题，引导同学们积极发言，拉开了本次讲座的序幕。面对同学们似有似无的心理困惑，罗俊龙老师分享了一些典型案例：一度徘徊于转专业和就业之间却最终考取心理学研究生的自己、原本不学无术但大四成功完成优秀论文的毕业生、大学时期卓尔不群却在走上社会后深深陷入迷茫的学生……这些案例中所反映出的心理困惑都非常贴近当今大学生的生活状态。对此，罗老师表示，大学生对自己的生活怀有困惑、对于自己的未来感到迷茫是很正常的，这些心理上的障碍在所难免。同学们所要做的就是尽早调整自己的心理状态，只有这样才能游刃有余地走出心理低谷，迎接生活中的新挑战。
此外，罗俊龙老师还特意提出了一个陌生的心理概念：“心流”。心流，指的是人们在专注进行某行为时，全情投入并享受其中从而体验到的一种精神状态。罗老师指出，“心流”只会在遇到感兴趣的事物时出现，它能够从根本上促使一个人摆脱碌碌无为，使他转而去潜心钻研问题。因此，罗老师呼吁在场同学去询问自己内心的真实想法，找到自己的兴趣点，启动“心流”去探究知识与未来，而不是万事都迫于压力亦步亦趋。
罗俊龙老师语言风趣幽默，事例鲜明生动，所谈话题深入大学生活，使同学们受益匪浅。心理健康于大学生而言有抗御心理疾病、增强学习效率、提高人际交往水平、生活质量的重要意义，当代大学生的心理问题也一直都是非常重要的课题。本次讲座不仅针对大学生群体中普遍存在的目标迷失、情绪调控等心理问题进行了解答，更在潜移默化中培养了他们的心理素质。今后教育学院会继续关注学生的心理健康发展，加强心理健康教育，并以大学生心理健康教育月为契机，将心理健康工作融入院系特色文化活动，营造阳光向上的积极氛围。
